السباحة-
المدرسة
مدرسة السباحة
تبدأ الدورات الجديدة يوم السبت 30 يناير 2021. أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى post@totenbadet.no للتسجيل.
و
الغرض من مدرسة السباحة في Totenbadet هو منح الناس من جميع الأعمار فرصة ليصبحوا قادرين على السباحة. من خلال الخطوتين 1 و 2 في تعليمنا ، سيخضع الطالب لتدريب من التعود على الماء إلى القدرة الكاملة على السباحة. تعتمد الخطوتان على بعضهما البعض. من الممكن تخطي الخطوات إذا كنت تتقن المتطلبات. يتم تقييم هذا من قبل المدربين.
و
الخطوة 1
المتطلبات: يجب أن يكون الطالب قادراً على حمل لوح سباحة 5 أمتار دون لمسه. يجب رش الطالب لمدة 15 ثانية. دون اليدين أمام الوجه. يجب أن يكون الطالب قادرًا على القفز من الحافة والتقاط شيء من القاع في المياه العميقة.
المدة 8 ساعات.
الخطوة 2
المتطلبات: يجب أن يكون الطالب قادرًا على القفز والطفو. انزلق على البطن بما يتماشى مع ركلة الساق الزاحفة حوالي 5 أمتار ، ثم قم بتشغيل الظهر وانزلق مع التنفس المناسب.
المدة: 8 ساعات.
المدرب: ماريوس لوندجارد
و
السعر: 1350، -
و
للتسجيل يجب أن يكون لدينا المعلومات التالية:
- اسم المشترك
- تاريخ الولادة
- اسم ولي الأمر
تبوك
- البريد الإلكتروني ev. رقم التليفون