Side / Svømmeskole

Social

Svømmeskole

Svømmekurs 2017:

Voksen kurs starter mandag 4/9-17 kl 20.00 Dette er kurs for deg om enten ønsker å lære det grunnleggende, eller bli bedre tekninsk.

Nye kurs for barn starter lørdag 14/10-17.  Send mail til enten post@totenbadet.no eller mille@totenbadet.no for påmelding.

Svømmeskolen ved Totenbadet har som formål å gi mennesker i alle aldre en mulighet til å bli svømmedyktige. Gjennom TRINN 1, TRINN 2, TRINN 3 og TRINN 4 i vår undervisning vil eleven gå gjennom en opplæring fra vanntilvenning til full svømmedyktighet. De 4 trinnene bygger på hverandre. Det er mulig å hoppe over trinn om man behersker kravene. Dette vurderes av instruktørene.

TRINN 1

Krav: Eleven skal kunne frakte et svømmebrett 5 m uten å berøre det. Eleven må la seg sprute på i 15 sek. uten hendene foran ansiktet. Eleven skal kunne hoppe fra kanten og plukke opp en gjenstand fra bunnen på brystdypt vann.
Varighet 8 timer

TRINN 2

Krav: Eleven skal kunne hoppe og flyte opp. Gli på magen i linjeholdning med crawlbeinspark ca 5m, drei på ryggen og gli videre med tilpasset pust.
Varighet: 8 timer.

TRINN 3

Krav: Eleven skal kunne stupe fra kanten, svømme 12,5m crawl med rytmisk pust, dreie på ryggen og svømme tilbake på ryggen.
Varighet: 8 timer.

TRINN 4
 Brystkurs

KRAV: Eleven lærer arm og beinspark og pusteteknikk.
Varighet: 8 timer.

- Instruktør: Marius Lundgård

For påmelding må vi ha følgende opplysninger:
-Deltakers navn,
- Fødselsdato,
- Foresattes navn,
- Adresse,
- E-post ev. telefonnummer

Totenbadet

Badelandveien 74
2830 Raufoss

Telefon: 61 15 91 80
Epost: post@totenbadet.no
Powered by Dynasite 1.3